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  Pilates  

Pilates


Das Basisprogramm der sanften Trainingsmethode. Übungen zur verbesserten Körperwahrnehmung, Haltung und Erscheinung. Pilates, das ist die schonende und effektive Trainingsform, die sich längst vom 'Geheim-Tipp' zur Trendsportart entwickelt hat. Pilates basiert auf den Übungen und Lehren des Joseph Pilates und ist in den mittlerweile siebzig Jahren des Bestehens ständig weiterentwickelt und optimiert worden.
 
 

Originaltitel: Power of Pilates
Darsteller: Lucy Lloyd Barker
Regisseur(e): Ken Gray
FSK: Infoprogramm
Erscheinungstermin: 02.02.2009
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DVD
 
 
  Pilates - für den Rücken und eine gesunde Haltung  

Pilates - für den Rücken und eine gesunde Haltung


Pilates wird seit Jahren von Fitnesstrainern, Physiotherapeuten und Tänzern angewendet um den Körper und den Rücken zu stärken. Dieses Programm erklärt genau wie auch Sie Ihr Wohlbefinden steigern können, Ihre Haltung verbessern und somit Ihren Rücken vor Schädigungen schützen.
 
 

Originaltitel: Pilates for Back and Posture
Darsteller: Lucy Lloyd Barker
Regisseur(e): Rod Rodrigo
FSK: Infoprogramm
Erscheinungstermin: 30.04.2010
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DVD
 
 
  Pilates Workout  

Pilates Workout


Pilates ist die Bezeichnung für ein Ganzkörpertraining, das von Joseph H. Pilates vor 70 Jahren entwickelt worden ist. Es ist eine völlig neue Bewegungsform, die Ihr Aussehen, Denken und Fühlen positiv beeinflusst. Ihre Figur wird schlanker, die Körperhaltung gesünder und Ihre Muskeln werden fester.
 
 

Originaltitel: Inch Loss Pilates
Darsteller: Lucy Knight
Regisseur(e): Ken Gray
FSK: Infoprogramm
Erscheinungstermin: 02.02.2009
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DVD
 
 
  Rückenbildungsgymnastik  

Rückenbildungsgymnastik


Das Programm "Rückbildungsgymnastik - Zurück zu alter Form"- ist eine Mischung aus Pilates und traditionellen Übungen zur Stärkung und Straffung, um den Bauch nach der Geburt zu verkleinern.
 
 

Originaltitel: Get rid of the Mummy Tummy
Darsteller: Millie Doobie
Regisseur(e): Ken Gray
FSK: Infoprogramm
Erscheinungstermin: 30.04.2010
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DVD
 
 
  Tai Chi  

Tai Chi


Energien richtig nutzen: Tai Chi hilft dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mit Hilfe der jahrhundertealten Übungen, lernt man mit dem alltäglichen Stress umzugehen.
 
 

Originaltitel: Tai Chi
Darsteller: Lucy Lloyd Barker
Regisseur(e): Ken Gray
FSK: Infoprogramm
Erscheinungstermin: 02.02.2009
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DVD
 
 


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